Psicologia per la Vita e lo Sport
Supporto psicologico per il benessere quotidiano e la prestazione sportiva
Chi Sono
Benvenuti nel mio studio, sono la Dott.ssa Laura Bianchi, psicologa clinica e psicoterapeuta specializzata in terapia cognitivo-comportamentale. Con oltre 10 anni di esperienza, ho aiutato numerosi pazienti a superare difficoltà emotive, relazionali e sportive, accompagnandoli verso un maggiore benessere mentale e una migliore qualità della vita.
01.
Mi sono laureata in Psicologia presso l'Università di Roma e ho conseguito un master in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale. Successivamente, mi sono specializzata in psicologia dello sport, acquisendo competenze specifiche per supportare atleti e squadre nel raggiungimento dei loro obiettivi.
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02.
Ho lavorato in contesti clinici, sportivi e aziendali, affrontando tematiche come ansia, depressione, stress, difficoltà relazionali e gestione delle emozioni. Collaboro con atleti professionisti e amatoriali, aiutandoli a migliorare la concentrazione, la motivazione e la gestione dell'ansia pre-gara.
03.
Il mio obiettivo è accompagnarti in un percorso di crescita personale, aiutandoti a scoprire le tue risorse interiori e a superare gli ostacoli che incontri. Che tu stia affrontando una difficoltà emotiva o cerchi di migliorare la tua prestazione sportiva, sono qui per supportarti con professionalità e dedizione.
Articoli di Psicologia
5 strategie per gestire l'ansia nella vita quotidiana
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Respirazione Diaframmatica: Una tecnica semplice per calmare il sistema nervoso.
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Mindfulness: Come vivere il momento presente per ridurre lo stress.
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Attività Fisica: L'importanza del movimento per scaricare la tensione.
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Gestione del Tempo: Organizzare la giornata per evitare sovraccarichi.
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Supporto Psicologico: Quando chiedere aiuto a un professionista.
